Baris taktik latihan sepak bola
Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Sebuah teknik yang hebat yang akan memberikan keuntungan pada garis adalah ganda blocking tim. bermain ini sederhana, ganda dan mendorong melalui. Strategi ini bekerja untuk menempatkan lubang di garis latihan sepak bola sebagai dua mudah mengalahkan satu. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk strategi ini: Pertama, pemain harus melangkah bersama-sama, dan kedua mengunci pinggul. Berikutnya, membentuk dinding, sebuah blok tak tertembus yang linemen tim lawan tidak bisa istirahat. Berkonsentrasi pada dinding ini agar lawan tidak bisa bebek sekitar atau melalui tim ganda. Juga, manuver ini harus terjadi dengan cepat dan efisien.
Pendingin: Palang jumping
Pendingin dalam sepak bola dimaksudkan untuk membantu Anda bereaksi cepat di lapangan bergerak dalam berbagai arah. bor ini akan membantu pemain cepat mengubah arah di lapangan. Dimulai dengan menempatkan pemain dalam empat kotak persegi kecil. Maka pemain akan jasabola2 untuk melompat dari pada daerah atau kotak yang lain, sehingga memaksa pemain untuk melompat lateral, diagonal, frontwards, dan mundur. Perubahan dapat dibuat sehingga pemain hanya akan menggunakan satu kaki dan kemudian lain sementara mereka menjalankan bor.
Rahasia untuk tangan yang baik off
Belajar dasar-dasar di tangan-off adalah penting untuk pelanggaran yang kuat. Mari kita lihat tangan sederhana off antara gelandang dan berlari kembali untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Sebuah berlari kembali pada awal off tangan harus memberikan quarterback target dengan membuka lengannya yang berada di depan dadanya cukup untuk memungkinkan sekitar satu setengah bola di. Ketika berlari kembali menerima sepak bola ia klem di kedua lengan keras pada sepak bola untuk melindunginya. Seperti daun berjalan kembali dari handoff yang dia butuhkan untuk tetap rendah untuk bereaksi dengan cepat dan lagi untuk melindungi bola.
Menyerahkan bor
Menjalankan punggung harus terus berlatih tangan off. Satu tangan off bor besar dimulai dengan memiliki dua baris yang terpisah dari pemain saling berhadapan: jalur A dan jalur B. Seorang pemain meninggalkan garis A dengan sepak bola dan berjalan pada jalur B. Dalam sinkron dengan yang pemain pertama, pemain kedua daun jalur B , ketika mereka bertemu pemain A lolos ke pemain B. Sekarang pemain B memiliki bola dan akan menyerahkan bola ke orang berikutnya di Jalur A yang akan menyerahkan ke pemain berikutnya di Jalur B. gerak harus terus bergerak dari satu baris ke yang lain dalam latihan ini, hampir seperti pola juggling. Praktek latihan ini setiap hari untuk memastikan bahwa punggung Anda berjalan efektif pada offs tangan mereka.